Darıca’da Mat Pilates
Mat Pilates, yer minderinde kendi vücut ağırlığınızla yapılan temel pilates çalışmasıdır. Fit Pia’da Darıca’da, kadınlara özel stüdyomuzda eğitmen eşliğinde çalışırsınız.
WhatsApp ile YazMat Pilates nedir?
Mat Pilates, alet kullanmadan, minder üzerinde yapılan kontrollü hareketlerden oluşur. Core bölgesi, denge ve esnekliği geliştirmeye odaklanır. Pilatesin temelini oluşturduğu için başlangıç için de iyi bir seçimdir.
Kimler için uygun?
- Pilatese yeni başlayanlar
- Güç, denge ve esneklik çalışmak isteyenler
- Nefes ve vücut kontrolüne odaklanmak isteyenler
- Aletsiz, sade bir çalışma tercih edenler
Seansta neler olur?
- Eğitmen hareketleri seviyenize göre anlatır ve düzeltir
- Nefes ve kontrol ön plandadır
- Bire bir, kişiye özel ilgiyle çalışırsınız
Sık sorulanlar
Mat Pilates için özel ekipman gerekir mi?
Ekipman ve çorap gibi konularda bilgi için WhatsApp’tan bize yazabilirsiniz.
Mat Pilates başlangıç için uygun mu?
Evet. Eğitmen hareketleri sizin seviyenize göre uyarlar.
Sorularınız için yazın
Ders saatleri, fiyatlar ve kayıt için WhatsApp'tan bize ulaşın.