Darıca’da Reformer Pilates
Reformer Pilates, yaylı direnç sistemine sahip reformer aleti üzerinde yapılan kontrollü bir pilates çeşididir. Fit Pia’da Darıca’da, kadınlara özel stüdyomuzda bire bir ve eğitmen gözetiminde çalışırsınız.
WhatsApp ile YazReformer nedir?
Reformer, kayan bir platform ve yaylardan oluşan bir pilates aletidir. Yaylar hareketlere direnç ekler, aynı zamanda hareketi destekler. Bu sayede duruş, core bölgesi, denge ve esneklik üzerinde kontrollü şekilde çalışabilirsiniz.
Kimler için uygun?
- Duruşunu geliştirmek isteyenler
- Core bölgesini güçlendirmek isteyenler
- Esnekliğini artırmak isteyenler
- Pilatese yeni başlayanlar; reformer deneyimi gerekmez
- Uzun süre oturarak çalışanlar
Seansta neler olur?
- Eğitmen hareketleri seviyenize göre uyarlar
- Nefes ve kontrol ön plandadır
- Bire bir, kişiye özel düzeltmelerle çalışırsınız
Sık sorulanlar
Reformer Pilates’e başlamak için deneyim gerekir mi?
Hayır. Başlangıç seviyesi için de uygundur, eğitmen hareketleri sizin seviyenize göre uyarlar.
Reformer Pilates ile Mat Pilates arasındaki fark nedir?
Reformer’de yaylı bir alet kullanılır ve direnç alet tarafından sağlanır. Mat Pilates ise yer minderinde kendi vücut ağırlığınızla yapılır.
Sorularınız için yazın
Ders saatleri, fiyatlar ve kayıt için WhatsApp'tan bize ulaşın.